Книга «Медитация»  Автор Леонид  Федорович Лесняк.   Екатеринбург, 1992, 104 стр. с иллюстрациями  

   В книге раскрываются основы Древней Восточной философии.  Объясняется строение Вселенной и роль Человека в этой Вселенной.  Основную часть книги составляет практика развития Биоэнергетической системы человека, во время выполнения Асан.   В книге представлена уникальная методика подготовки человеческо-го сознания к практике Медитации.  Изложена техника погружения человека в состояние «просветления» которое в Восточной философии называется «Самадхи».   Книга пред-назначена, для широкого круга читателей, интересующихся вопросами саморазвития, медитации, йоги.

Скачать книгу в pdf

Готовится к изданию книга - «Медитация 21 века» 

• Темы книги – эмоциональные состояния, их роль в освоении техники Медитации. Яма, Нияма. Асаны, Биоэнергетика Асан (расширенный вариант), Медитация. Работа со своими Архетипами. Медитация Стихий. Энергетика замедленных движений. Пранаяма, Обычное и Энергетическое дыхание. Наполнение энергией своего тела. Работа с Меридиано-Чакровой системой.
• Базовая энергетическая система Человека: Семь чакр. Практика развития.
• Основная энергетическая система Человека: Пятнадцать чакр. Основы, назначение и техника развития. Взаимоотношение Человека и Ноосферы.
• Высшая энергетическая система Человека:  Тридцать три чакры. Практика Тантры